10 novembre 2025
Belle victoire des P3 Dames contre les Binchois VC Dames 0-3 . Bravo !!! Magnifique performance, les entrainements paient enfin !!!
10 mars 2016
Depuis 40 ans, le VCFQ enseigne le volley-ball dans la région de Mons en Belgique . A l’occasion de son anniversaire, voici quelques chiffres et anecdotes qui représentent votre club . Découvrez-le avec humour ...
30 janvier 2015
Ce matin, dans une file de voitures bloquées par les nombreux mètres de neige tombés dans la région sonégienne, j'étais en train de préparer le match de ce samedi soir. Mes pensées dérivantes, je me suis posé la question de savoir d'où venait le volley-ball ? J'y ai joué une vingtaine d'années sans en connaître son origine. Hé bien c'est chose faite ... maintenant je sais.
21 janvier 2015
Faut-il s'étirer pendant l'échauffement ? Il apparait dans certaines études que l'étirement musculaire n'est pas approprié juste avant de fournir l'effort intense que demande le match de compétition. Il me vient alors à l'esprit une question : quand faut-il s'étirer ?
13 janvier 2015
Chouette, jour de match, bon allez on va s'échauffer mais pas trop … Faut pas se fatiguer avant le match. Je vais faire deux tours de terrain, cinq pompes, dix abdos, de l'attaque défense et c'est bon, comme ça je serai bien en forme pour le match …. FAUX Commencer un match dans ces conditions, c'est 20% de chance de se blesser et c'est arriver à sa concentration optimale dans la moitié du deuxième set ce qui est parfois trop tard dans notre sport. Essayons de comprendre à quoi sert...
06 janvier 2015
Les règles du volley-ball ... elles évoluent , elles changent , elles se modifient dans le but de rendre notre sport plus attrayant . C'est dans la belle ville de Cagliari que le comité international de la FIVB a décidé de changer quelques règles concernant notre sport, il faut souligner que ces changements sont destinés aux compétitions mondiales officielles de la FIVB chez les seniors. Cette fois ci, elle décide de rectifier les mesures de l'air de jeu , les zones de dégagement...
30 décembre 2014
Nombreux sont les exemples qui montrent que dans un match de volley-ball , il ne faut rien lâcher . Nous voici dans un match pro, après un service canon et une mauvaise réception, l'équipe rouge se déconcentre et perd le fil du jeu . Résultat, une simple passe haute suffit pour marquer le point... je n'ose même pas imaginer le discours du coach au temps mort . Olivier.
24 décembre 2014
Faisons le point à la demi saison du championnat 2014-2015,eh bien, je dirai que le bilan est positif . Après avoir parcouru les différents classements de nos équipes engagées en compétition, je peux constater que notre équipe phare, la provinciale 3 dames, se situe à la deuxième place ex æquo avec Mouscron et seulement à une toute petite unité du leader, Saint-Ghislain . Une place amplement méritée grâce à leur victoire contre Mouscron ce dimanche 21 décembre lors d'un match...