13 janvier 2015

Chouette, jour de match, bon allez on va s'échauffer mais pas trop … Faut pas se fatiguer avant le match. Je vais faire deux tours de terrain, cinq pompes, dix abdos, de l'attaque défense et c'est bon, comme ça je serai bien en forme pour le match …. FAUX Commencer un match dans ces conditions, c'est 20% de chance de se blesser et c'est arriver à sa concentration optimale dans la moitié du deuxième set ce qui est parfois trop tard dans notre sport. Essayons de comprendre à quoi sert...